Blog de Coaching y Transformación

El arte de aprender de tu propio agotamiento emocional

Cómo evitar la trampa del positivismo forzado al cambiar

Cinco razones por las que postergamos conversaciones difíciles

Qué preguntar en las sesiones de coaching para más claridad

Microhábitos para fortalecer la autoconciencia a largo plazo

Descubre microhábitos que cultivan la autoconciencia sostenible integrando emociones y los tres selfs para un cambio profundo.

7 fases de transición interna tras una crisis personal

Descubre las 7 fases de transición interna tras una crisis personal para lograr una transformación consciente y sostenida.

Autoimagen: Claves para identificar tu autoevaluación inconsciente

Descubre cómo identificar tu autoevaluación inconsciente y comprender tus tres selfs para una transformación real y consciente.

Cómo abordar la frustración silenciosa durante el cambio

Lenguaje corporal: señales de desalineación interna y externa

Procesos de desapego: seis fases para soltar patrones agotados

Cómo cultivar la confianza relacional en entornos cambiantes

Cinco ejercicios de escucha activa para tu desarrollo personal

El método marquesiano: aplicaciones cotidianas paso a paso

Cómo crear rituales de cierre para etapas de cambio personal

Por qué evitamos la incomodidad y cómo afrontarla cada día

Descubre por qué evitamos la incomodidad y cómo integrar los tres selfs para afrontar el cambio diario consciente.